大學生的時間管理術：高效讀書與生活平衡

供稿單位：原資中心

為了提升學生學習效率，原資中心與學務處合作，於114年3月12日（星期三）、3月18日（星期二）舉辦了兩場時間管理講座，邀請資歷豐富的職涯諮詢師簡均伶（波莉）老師，為學生們分享自我時間管理的技巧內容（包含番茄鐘工作法、如何撰寫個人行事曆、四象限法則的重要性）。本次講座結合實體課程與線上教學，共計74名學生及職員參與。講座內容豐富實用，簡老師深入淺出地介紹了番茄鐘工作法的原理與應用，這是一種以25分鐘工作、5分鐘休息為一個循環的時間管理方法。簡老師並分享如何將此方法應用於課業學習中，例如：設定明確的學習目標、保持專注、適時安排休息時間等。

　　在講座過程中，簡老師鼓勵學生們分組互動，針對時間管理相關問題進行討論與分享。學生們踴躍參與，積極交流學習心得。對老師的教學方式給予高度評價，認為老師講解淺顯易懂，教學方式受用，並對時間規劃有了新的認識，特別是待辦事項輕重緩急的分類，許多學生表示，希望能夠將所學運用在自己的時間規劃中，並確實執行。 　　

此外，老師的上課方式互動性高，節奏感佳，講課內容有趣，讓學生們學習到如何更有效地運用時間。整體而言，講座的整體活動回饋高達4.7分，顯示學生們對本次講座的肯定與支持，更期待學生能將所學應用於實際生活中。