林口長庚攜手龜山32里舉辦健康促進活動 助長輩遠離肌少症

2023/03/24/桃園電子報／記者諶志明

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林口長庚醫院於昨(23)日偕同龜山區32里的里長，舉辦「社區健康促進宣誓活動」，並邀請桃園市衛生局長劉宜亷、龜山區長王雅芝及龜山區衛生局主任陳建安一同共襄盛舉，林口長庚希望透過此活動與在地鄰里共同宣誓「長庚深耕、守護龜山」的決心。

林口長庚表示，去(2022)年桃市65歲以上人口已達32萬餘人，佔全市總人口數14.3%，為高齡社會，國家發展委員會亦指出2025年台灣即將邁入超高齡社會，政府未來施政方向也朝向以發展「高齡友善社區」為基礎之長者服務照護模式為重點。因此，衛生局近幾年結合龜山區公所、龜山區衛生所，整合社區資源，將活躍老化等議題應用於高齡友善社區健康促進計畫。

林口長庚指出，該院在地深耕40餘年，結合政府資源，長期投入大量專業人力、物力等資源，營造龜山社區的健康環境，設立社區健康守護站，輔導里長規劃社區健走步道路線，推廣運動性社團，規劃辦理各類健康促進活動，培養社區居民養成規律運動、健康飲食等生活習慣，並培養社區在地種子志工具備發展社區健康促進的能力，協助改善社區公共空間，以營造高齡友善社區環境，2019年將服務範圍拓展至龜山全區32里，2021年服務範圍拓展至鄰近的蘆竹區及林口區，持續投入對鄰近社區居民的照護。

林口長庚醫院副院長林志鴻於致詞時表示，自2020年起，社區健康促進推動雖受到新冠肺炎疫情影響，但林口長庚對社區居民的健康照護卻不受疫情而中斷。除邀集專業團隊規劃健康促進線上衛教課程，並透過「長庚社會公益作伙來」臉書專頁和YouTube平台播放，不受時間和場地限制，防疫在家也可以持續接收健康資訊，讓更多人可隨時隨地透過網路獲取健康資訊，更將線上衛教課程製作成QR-code系列海報，包含健康醫學系列、健康飲食系列、肌力心肺運動系列等，讓民眾可隨時掃描觀看。有民眾線上回饋，透過運動系列線上課程，老師循序漸進的示範教學，改善他的核心肌群力量，每一集對他幫助都很大，而且不會受傷，很喜歡這些肌力訓練的運動教學課程。

長期指導龜山社區健康促進的長庚科技大學所長張淑紅亦表示，研究發現年齡愈大、缺乏費力性身體活動、缺乏肌力訓練、蛋白質攝取不足、健康習慣得分低、社會參與少等民眾，愈容易為肌少症高風險族群。因此，鼓勵民眾多參與社會活動，在社區推廣長者健康促進，除體能介入外，需再加強肌力訓練及特別強調蛋白質及乳製品攝取之營養介入，以期降低疑似肌少症或肌少症高風險進入肌少症的風險。

林口長庚提及，去年在該院與各合作團隊的共同努力之下，共辦理750場篩檢衛教、健康講座、運動課程等活動，服務約5.4萬人次，服務成果豐碩。未來林口長庚亦會持續攜手鄰里，共同守護社區健康。