舒壓愛自己

實習心理師 黃文靜 2020-05-11

諮商中心將於五月舉辦生命教育系列活動「愛－生命的美好」兩個工作坊，分別是5月6日的「粉彩許願瓶」和5月15日的「舒壓愛自己」。 「粉彩許願瓶」是透過粉彩和鹽巴，制作出色彩繽紛的細砂，裝飾屬於自己的許願瓶，將愛的祝福留在身邊。 「舒壓愛自己」是透過生理回饋儀，讓你感受呼吸如何影響心跳，從而學習呼吸方法，有效減緩日常繁忙所來的壓力。 即使疫情尚未平息，透過「愛－生命的美好」工作坊活動，仍能讓我們享受生命，將愛與祝福傳遞出去。(諮商中心/實習心理師 黃文靜)