多元樂齡創意運動實踐營

樂齡運動有助於增進長者肌力的爆發力和肌耐力，做有氧運動也可以增加長者們的關節活動度，以及改善身體的靈活度與協調性。「多元樂齡創意運動實踐營｣以此服務理念，挑戰前往「台北市立陽明教養院永福之家-興岩園區」服務，藉由簡易的手部運動，幫助服務對象訓練手部精細動作與反應能力，並在服務中展現人文關懷與照顧。

本次活動校園救護社第一次與陽明教養院永福之家合作，服務對象族群涵蓋唐氏症、自閉症、肢體或與語言障礙…等不同身心障礙族群，對我們來說是一項大挑戰，因為我們大多是第一次同時間服務不同身心障礙族群，因此，除了事先參加多元樂齡創意運動培訓課程，也花費很多時間籌備活動，希望可以帶給他們更好的體驗。

當天活動分為4個環節，前2個環節以健身訓練動作為主，搭配音樂並用循環模式增加運動訓練強度。第3個環節則是加上拍手器使用搭配音樂，讓院生一起跟著節拍律動。經由漸進增強式的活動方式，我們看到患有自閉症的院生，不但有反應並隨著節拍揮動雙手，這份感動，讓我覺得之前的籌備都是值得的，也讓我滿滿的成就感。

我們在場地佈置時，以及活動結束後，陸陸續續有院生前來跟我們互動，在反饋中，院生都很期待且歡迎我們的到來，覺得我們的活動有趣，是適合院生且有助於他們反應和肢體訓練，並希望未來我們還能再合作。對於我們來說，獲得這樣的反饋是很有成就感的，自己也有很多收穫，讓我們更懂得珍惜與感恩，也體會到有能力回饋社會是件很棒的事，尤其是看到院生活動時給予的熱烈反應，很高興動能帶給彼此歡樂，也創造了一段美好的回憶。(四技護理304/蘇韻帆)