2023年新南向學海築夢計畫-以史為鑑-知澳洲新冠肺炎身心照護之興替

選派優秀學生海外學習成果報告書

主辦單位：教育部 協辦單位：嘉義分部護理系
指導老師：高月梅副教授
參與學生:江O、吳O萱、朱O婷、徐O郁、林O咨、陳O涵、吳O琦、吳O珊、涂O涵、蔡O庭
海外學習國家：澳洲
海外學習機構：昆士蘭科技大學健康學院
海外學習期間：2023/07/24-2023/08/24
成果報告日期：2023/09/27

前言

2019年新型冠狀病毒疾病(Coronavirus disease 2019；COVID-19)疫情發展迅速，造成全球疲於應付，不僅民眾身體健康受到威脅,更衝擊每個人日常生活與型態（陳立綺，2021）。醫療界除了影響各大專院校的教學活動，臨床端更是因照顧確診新冠肺炎病人,深陷長期高強度工作且人力緊張的環境 (Dincer, & Inangil, 2021)；根據研究統計這場疫情造成民眾廣泛的精神壓力，包括無助、恐懼和焦慮等情緒的影響，可能導致心理健康問題(Varghese 等,2021;Galanis, 等,2021)；透過此次海外學習，我們前往澳洲布里斯本的昆士蘭科技大學（Queensland University of Technology，QUT），依護理師的視野及學生的角度到在地醫院參訪及學校上課，期望通過分享經驗，了解澳洲在面對疫情這樣的情況下，是如何學習獲取和運用相關的健康資訊,建立自我健康照護的行為模式，以及在應對疫情和挑戰時的壓力、焦慮、孤獨感等情緒,是如何轉變和調整身心健康。

海外學習心得

從申請到實際出國的過程中，充滿挑戰和不確定性，大家都是第一次離開家鄉出國學習那麼久，多少感到陌生，但我們都堅持下去並克服了語言障礙，在澳洲的食衣住行育樂體驗到

1. 不同文化背景下所喜好的飲食習慣有很大差異、
2. 為了應對不同的溫度變化，穿著多採「洋蔥式穿法」、澳洲是世界上著名多元文化的國家，也可以看到各式各樣造型打扮的人走在街頭，他們尊重各種不同的外表及穿著打扮，也不會加以批判。
3. 居住也因室友來自不同家庭，會有不一樣的習慣及生活方式，在這為期一個月的住宿過程中，讓我們了解到互相尊重和包容的重要性，而個人成長最多的是不再依賴他人。
4. 澳洲地廣人稀，居住在城市中可透過搭公車及各種交通工具相當便利，上學可搭 QUT 校車，而除了火車、公車、渡輪、澳洲的輕軌G:Link，還包括uber、DiDi和maxi taxi，這對於計劃在城市中移動非常有幫助，十分適合我們多人團體外出時到偏遠公車未抵達處，也因居座在城市中，外出時若事先查詢路，可透過步行、乘車為相當便利。
5. 學校的多元和參與不同活動的體驗，都讓我們深刻了解到澳洲的文化和學術氛圍，也藉著參訪澳洲的醫院和醫療機構，深刻體驗到對護理專業的尊重，醫療系統更為友善和效率高，讓我們對未來的職業規劃產生了更大的啟發，期許我們回國後仍不忘這次的旅程，以此為動力，將海外發展納入於未來的職業規劃中。

總結來說，我們在澳洲的學習經歷豐富多彩，充滿挑戰和成長，並且對未來充滿信心和期許，我們不只學習如何和不同人交流、如何融入團體生活、如何表達自己等等，希望在未來我仍可以不害怕未知，勇敢說勇敢做；不害怕犯錯，好好抓住來臨的機會，因為不論結果是甚麼，你會看見努力背後有多麼值得，然後始終保持感謝知足的心，好好地踏上這趟旅程，永遠銘記在心，成為動力。

誌謝

感謝所有支持我們的人，感謝一路走來的自己，感謝同行的夥伴們；而這次在停頓三年後能成行，首先謝謝教育部及本校長庚科大經費的補助，讓我們能有出國增廣見聞的機會；也感謝本校國際事務學術交流中心的行政上協助這一趟意義非凡學習旅程，讓我們收穫滿滿地回台；也謝謝整趟旅程月梅老師最初的計畫撰寫申請、學生書審、面試、出發前與QUT、各參訪機構聯繫、英文集訓以及出國到回國在旁協助及陪伴，您的專業知識和經驗，提供我們許多寶貴的學習模範，而您的關心和照顧讓我們在異鄉感受到了溫暖和安全感，這個月的經歷將成為我們人生中的一個重要回憶，期許未來的學弟妹們能夠積極參與計畫，鼓勵他們跨出舒適圈，探索不同的世界和文化。

最後想和大家說…

【不要害怕未知，勇敢說勇敢做；不要害怕犯錯，機會來了就請好好抓住，因為不論結果是甚麼，你會看見努力背後有多麼值得，然後始終保持感謝知足的心，好好地踏上這趟旅程，永遠銘記在心，成為動力!】